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Tag: 174 ETB: 64% Kcal: 829 Zucker: 42,83 g Ballaststoffe: 16,9 g Fasten: 23 h 05 Sport: 30 min Hula Hoop Getrunken: ca 3 Liter Schritte: 2762 Schlaf: 7 h 57 Gewicht: 70,5 kg (neuer Tiefststand) KF: 17,6% KW: 67,7% MM: 60,7 kg Abnahme: 400 g Gesamtabnahme: 13,1 kg Ø täglich: 75 g 74 Stimmung: 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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70,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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992 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 70,44g.
Abendessen: Ei, Möhren , Kohlrabi , Knoblauch , Zwiebeln , Putenhack , Sesam , Haferflocken kernig. Snacks/Sonstiges: Crownfield Knuspermüsli Honig Nuss, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, All Stars Flavor Powder White Chocolate & Chunks, Mitakos Joghurterzeugnis nach Griechischer Art, Alnatura Chia Samen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
klasse 👍 und so eine hübsche bunte taqjine 👍
25 Mrz 24 vom Mitglied: #ungeschminkt
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Meinst Du den Topf oder den Inhalt, liebe ungeschminkt? 😂
25 Mrz 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Guten Morgen liebe Susanne🤗☕️. Das weckt Erinnerungen an unseren Urlaub in Marokko vor vielen Jahren❤️. Wunderschön angerichtet😍 und geschmacklich ganz sicher der Knaller😋😋😋.
25 Mrz 24 vom Mitglied: Tonga68
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Boah sieht das gut aus!
Hübsch angerichtet!
26 Mrz 24 vom Mitglied: ErdbeerElfe
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Vielen Dank liebe Andrea… In einer Tajine zubereitet wird alles viel aromatischer. Das Gemüse hatte noch Biss und das Hackfleisch war leicht scharf gewürzt. Ein wirklich köstliches Low Carb & Low Fat Gericht…
26 Mrz 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Dankeschön liebe Elfe… Eine Tajine richtig zu schichten ist schon eine Kunst für sich. Aber es lohnt sich immer.
26 Mrz 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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" Meinst Du den Topf oder den Inhalt, liebe ungeschminkt? 😂
25 Mrz 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau " na beides 🤩 hab das erst im letzten ägyptenurlaub kennen gelernt und war begeistert 🤩
26 Mrz 24 vom Mitglied: #ungeschminkt
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Ich kann Dir nur empfehlen, Dir auch so einen zuzulegen, liebe ungeschminkt… Die sind gar nicht teuer, bereichern einen gesunden Speiseplan aber enorm.
26 Mrz 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Ach ja, ich wollte ja noch erwähnen, dass es ein bisschen verwirrend ist, weil man ja sowohl den Topf als auch das darin gekochte Gericht Tajine nennt 🤓
26 Mrz 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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