Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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107,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 80,98g | Eiw: 85,11g | Kohlh: 262,29g.
Frühstück: Qualy Margarina, Qualitá Alho Frito Picado, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chinezinho Molho Burguer, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Seara Seleta Mista. Abendessen: Montevérgine Tocata Amêndoas, Guaraviton Guaraviton Açaí, Sadia Pizza de Calabresa, Yakisoba. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Piraquê Biscoito de Maizena, Maçãs Gala, Café com Açúcar. mehr...
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4669 kcal
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Bewegung:
Wandern - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 23 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 37 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 8 Minuten, Google Fit - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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