Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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123,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 106,56g | Kohlh: 148,82g.
Frühstück: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. Mittagessen: Eroski Pan de Hamburguesa, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Hacendado Fideo Cabello de Angel, Patatas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Morcillo de Ternera, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Gallina Blanca Sopa de Cocido. Snacks/Sonstiges: Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera), Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera). mehr...
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3955 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jurrabi's Gewichtsverlauf
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