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2050 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 196,40g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Self Omninutrition Beef Protein, Holistic Vassle Protein, Garant Ekologisk Kakao, Änglamark Havregryn, Oatly Havremjölk, Banana, Risenta Hela Linfrön. Mittagessen: ICA Mozzarella, Livsmedelsverket Gurka, ICA Avokado, Salakis Turkisk Yoghurt, Livsmedelsverket Tomat, ICA Tortillabröd Glutenfria , ICA Nötfärs 10%. Abendessen: Go Green Gröna Linser, Kronfågel Kyckling, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Änglamark Ekologisk Spansk Extra Virgin Olivolja, Body Science Casein, Star Nutrition Amino BCAA, Soft Boiled Egg, Änglamark Honung Ekologisk, Renée Voltaire Bipollen, Apple, Arla Keso Naturell 4%. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Crossfit - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Mathalillalie's Gewichtsverlauf
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