Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
|
107,0 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3379 kcal
|
Fett: 166,32g | Eiw: 144,10g | Kohlh: 325,72g.
Frühstück: Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Dunkin' Donuts Everything Bagel, Melissa's Baby Red Beets, Lawry's Seasoned Salt, Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, Betty Crocker Bac-Os Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Planters Honey Roasted Almonds, Boiled Egg, Alouette Natural Freshly Crumbled Blue Cheese, Nakano Natural Rice Vinegar. Mittagessen: Kraft Honey Mustard, Toasted Whole Wheat Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Morningstar Farms Veggie Corn Dog. Abendessen: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, La Costena Refried Black Beans, Fage Total 0% Greek Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Planters Honey Roasted Almonds, Coffee, Fran's Chocolates Coconut Gold Bar, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Herr's Hot Cheese Curls, Cappuccino. mehr...
|
|
3956 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|