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hopefully just a speedbump i need to overcome .
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98,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Bananas, Peanut Butter. Brunch: Snowflake Wheat Bran, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Date, Crystal Valley Low Fat Yogurt with Mixed Fruit. Mittagessen: Honey , Minced Garlic, Checkers Sweet Chilli Sauce, Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Fry's Braai Style Sausages, Green Peas (Frozen) , Carrots . Abendbrot: SPAR Double Bran Rusks, Red Delicious Apples. Abendessen: Green Peppers , Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing, SPAR Baby Marrow, Chicken Breast, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Tia's Rice Cake Snack. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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