Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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406 kcal
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Fett: 13,36g | Eiw: 27,71g | Kohlh: 45,32g.
Frühstück: Saus Tiram, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Safari Cokelat Compound Butir. mehr...
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328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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