lis.fit's Notizen, 26 Mrz 24

66 комментариев на мои разговоры с собой.. мда)) я не заморачивалась, открыла первый же сайт зожник, вбила свои параметры и получила 1500. Норма калорий для поддержания веса 1750. Если я ем на 1700, вес растет.

---

1256 kcal

Fett: 47,95g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 131,12g.   Frühstück: Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Болгарский Перец, Жульен с Курицей и Грибами, Ашан Миндальное Молоко. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Макароны Отварные, Минтай Запечённый. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Helsy Cafe Борщ с Куриным Филе, Сметаной и Домашним Багетом. Snacks/Sonstiges: Фикс Прайс Морская Капуста. mehr...