Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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118 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 204,45g | Kohlh: 220,02g.
Frühstück: Творог 5%, Варенье, Кофе с Молоком. Mittagessen: Vici Крабовые Палочки Крабок, Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Курица Вареная. Abendessen: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин, BSN Syntha-6, Летний День Кефир 0,5%. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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AaaaGggRrr's Gewichtsverlauf
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