Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2011
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91,6 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3037 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 94,13g | Kohlh: 544,60g.
Frühstück: Danone Cherry, Danone Raspberry, Nectarine. Mittagessen: Haricot, Broccoli, Oil, Vinegar, Baguette, Cabbage, Grapes. Abendessen: Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper, Fat Free Yogurt, Meusli, Banana, Vitalinea Chocolate Dessert. Snacks/Sonstiges: Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Fitness Chocolate Cereal Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Coffee (Brewed From Grounds), Coke Zero. mehr...
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3907 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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