Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
|
56,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 37,23g | Eiw: 104,42g | Kohlh: 118,26g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичница. Mittagessen: Eco Botanica Зефир, Блины на Кефире. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рыба на Пару. Snacks/Sonstiges: Вода, Яблоко, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Вода, Вода, Вода, Вода. mehr...
|
|
1647 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnPotoyalo's Gewichtsverlauf
|