Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 169,62g | Kohlh: 159,14g.
Frühstück: 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 2%. Mittagessen: Глобус Тунец Подкопченый, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Maxler Max Motion Абрикос-Манго, Семушка Кедровые Орехи, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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