|
Хаотичный завтрак на работе: куриная грудка, салат помидор+огурец, хлебцы гречневые, зеленый чай
|
1508 kcal
|
Fett: 41,41g | Eiw: 162,44g | Kohlh: 119,03g.
Frühstück: Помидоры, Ашан Огурец, Окей Грудка Куриная Отварная, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Свежее Завтра Биотворог Персик, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Окей Грудка Куриная Отварная, Брокколи на Пару. Abendessen: Минтай, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Гала, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Fitpit Казеиновый Протеин Земляника. mehr...
|
|
2264 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|