Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
|
63,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 125,87g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 23,44g.
Frühstück: Rainbow Avokado, Kotimaista Lihaisa Kuoreton Kananakki, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Voi, Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kuohukerma, Kahvi. Abendessen: Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Leipäjuusto, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Pirkka Suomalainen Viljelty Herkkusieni, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Paprika (Punainen), Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Hunaja, Kuohukerma, Voi, Kahvi. mehr...
|
|
2032 kcal
|
Bewegung:
Iltalenkki - 1 Stunde, Kävely - 1 Stunde, Kävely sarvikselle - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
|