Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 77,62g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 296,43g.
Frühstück: Frozen Cherries, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Unsweetened Frozen Blueberries, Bananas , Yeo Valley 0% Fat Super Thick Creamy Yogurt. Mittagessen: Avocados , Toasted Bagel. Abendessen: Waitrose & Partners Milk Chocolate with Butterscotch, Studio Bakery Chocolate Fudge Brownie, Tesco Garlic Bread Slices, Tesco Wensleydale Cheese, Whole Wheat Pita Bread , Orange Juice , Swede and sweet potato pilaf. Snacks/Sonstiges: Air Popped White Popcorn. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
treadmill walk 12 incline - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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patroclvs's Gewichtsverlauf
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