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Heute morgen über 5 Minuten im kalten Wasser gewesen, danach direkt trainiert und dann mega Hunger gehabt. Deswegen war das Frühstück heute reichhaltiger. Wünsch euch allen einen wunderschönen Tag.
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1482 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Pochiertes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust , Aldi Ziegen-Frischkäse, Starke Bäcker Dinkelvollkornbrot, Radieschen. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Thermomix Brokkolisalat. Abendessen: Metzger Hähnchenherzen, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: DM Bio Chiasamen, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Ehrmann Frischer Joghurt. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Eisbaden - 5 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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lid@eismädel's Gewichtsverlauf
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