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Tried intermittent fasting yesterday.
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 116,21g | Kohlh: 184,61g.
Frühstück: APTECH Hydro Pep, Egg (Whole), Coon Light & Tasty Cheese Slices, Woolworths Wholemeal Bread, Saba Banana Saba Banana. Mittagessen: Avocados, Coconut Oil, Indian Flatbread Naan, Vegetable Relish, Chicken Breast Meat, Coles Wholemeal & Grain Soft Wraps, Kraft Smooth Peanut Butter. Abendessen: Pandaroo Nori, Baked or Grilled Whiting, Kangkung, Saba Banana Saba Banana. Snacks/Sonstiges: Pandaroo Nori. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MiddleAgeTeenager's Gewichtsverlauf
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