Harsa90's Notizen, 27 Mrz 24

Перекус после тренировки, успеваю в течении 40 минут. Какие у вас перекусы после трени, посоветуйте что-то белковое и не обед)

---

2108 kcal

Fett: 67,91g | Eiw: 136,12g | Kohlh: 247,99g.   Frühstück: Клубника, Сметана , Boombar Сгущёнка, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Mittagessen: Лента Вырезка Свиная, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Помидоры, Рисовая Лапша (Вареная). Abendessen: Салат Айсберг, Шпинат, Сады Придонья Сок Яблочный, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Solvie Protein Cookies Шоколад . mehr...