Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 72,63g | Kohlh: 155,78g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Integral, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Frimesa Iogurte Natural, Blessing Geleia de Figo, Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Lacta Lacta Morango, Lacta Bis (7g), Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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LaisLaitz's Gewichtsverlauf
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