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600 kcal ~ 60 gr protein 👌🏻
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1335 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 159,38g.
Frühstück: Muz, Şehriyeli Pilav, Fırında Köfte, Şehriye Çorbası. Abendessen: Genç Yeşil Soğan, Kıvırcık Lahana, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Hindistan Cevizi ve Kakao), Yeşil Çay, Kahve Dünyası Bitter Çikolata, Starbucks Badem Sütlü Latte (Tall). mehr...
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