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Boa noite, hj estou iniciando novamente minha dieta, mas agora tenho um objetivo maior, preciso fazer minha filha emagrecer 10 kg, entáo preciso pegar firme com ela, mas não é só por ela não, eu preciso também.
Fui na nutricionista e estou pesando 82 kg, agora é hora de ir fundo nesta dieta e pensa em exercícios urgentes.
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527 kcal
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Fett: 13,15g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 43,00g.
Abendessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Bauducco Torrada Integral (3). mehr...
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