Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
|
127,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 62,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 40,17g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 245,36g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колбаса, Азбука Вкуса Хлеб Фермерский на Живой Закваске. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Тихвинский Уезд Детокс 06, Фрикадельки с лапшой. Abendessen: Азбука Вкуса Хлеб Фермерский на Живой Закваске, Простоквашино Сметана 10%, Vici Крабовое Мясо, Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
3424 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Power Plate - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ларчик не просто открывался's Gewichtsverlauf
|