Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 146,46g.
Frühstück: Columbus Maasdamer, Kplus Prsut Mediteran Narezak, Яйцо, AS Zrno Prirode. Mittagessen: ARO Оливковое Масло, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Zott Protein Pudding Chocolate. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Пятерочка Апельсин. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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