Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3104 kcal
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Fett: 94,30g | Eiw: 171,36g | Kohlh: 362,49g.
Frühstück: Miele, Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. Mittagessen: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Barilla Spaghetti N.5, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Riunione Bottarga di Muggine, Orata. Abendessen: Scamorza, Bonduelle Misticanza, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Pane Comune, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato. Snacks/Sonstiges: Fatina Mandorle Pralinate, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Vino Rosso da Tavola, Kiwi, Enervit 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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