Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 142,53g | Kohlh: 237,68g.
Frühstück: Mamão, Ovo Mexido, União Açúcar Cristal Orgânico, Aurora Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Mittagessen: Tomates Vermelhos, Vegabom Linguiça Calabresa Vegana, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Abendessen: Tomates Vermelhos, Sora Fatia Vegetal Multigrãos, Vegabom Linguiça Calabresa Vegana, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha Maizena, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Nutrella Pão 14 Grãos, Aurora Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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