Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2011
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73,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 161,56g | Kohlh: 135,97g.
Frühstück: Bananas , Boiled Egg, Turkey Breast Meat , Bananas , Coffee (Espresso Brewed) . Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh), Hummus . Abendessen: Olive Oil, Oyster Sauce, Onions, Brussels Sprouts, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: BSN Cellmass Arctic Berry Blast, Glutamine, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Glutamine, BSN Cellmass Arctic Berry Blast, Probiotics 15-35. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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