Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
|
68,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 71,01g | Eiw: 124,91g | Kohlh: 259,38g.
Frühstück: Sopes, Sopes, Lala Queso Panela, Huevo Frito, Tortillas de Maíz, Tía Rosa Bigotes con Relleno de Cajeta, Danone Flan Danette. Mittagessen: McCain Papas Gajo Horneables , Crema de Cacahuate, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína . mehr...
|
|
2237 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r.berry91's Gewichtsverlauf
|