Mathalillalie's Notizen, 30 Mrz 24


Diätkalender ansehen, 30 März 2024:
1784 kcal Fett: 51,88g | Eiw: 167,34g | Kohlh: 153,59g.   Frühstück: Renée Voltaire Honung, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Oatly Havremjölk, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Banana, Garant Ekologisk Kakao, Änglamark Havregryn, Risenta Hela Linfrön. Mittagessen: ICA Basic Äpple, ICA I Love Eco Surkål Ekologisk, Fried Egg, Coop Ryggbiff, Livsmedelsverket Sötpotatis. Abendessen: ICA Basic Mozzarella, ICA Nötfärs 10%, Salakis Turkisk Yoghurt, Garant Tortilla Fullkorn. Snacks/Sonstiges: Änglamark Honung Ekologisk, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Arla Keso Naturell 4%, Kesella Kesella Vanilj. mehr...
1977 kcal Bewegung: Crossfit - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...

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