Alina_Aleksan's Notizen, 30 Mrz 24

Ужин (269кк): филе куриное гриль 41г (60кк), авокадо 81г (130кк), помидор, огурец, красный болгарский перец, красный лук, шпинат, укроп

---

1378 kcal

Fett: 40,68g | Eiw: 124,37g | Kohlh: 137,44g.   Frühstück: Кокосовая Стружка Золотое Тесто, Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Банан, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Националь Семена Чиа. Mittagessen: Квашеная Капуста FOODYAN, Свекла Вареная, Фасоль МОЯ СЕМЬЯ, Приготовленная Брюссельская Капуста, Филе Куриное Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Филе Куриное Гриль, Укроп, Шпинат, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Natur Foods Чернослив без Косточек, Тыквенные Семечки, Творог Обезжиренный 0%, Киви. mehr...