Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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74,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 79,84g.
Frühstück: Triple Zero Vanilla Yogurt, Sweetener (Packet), Extra Creamy Whipped Cream, Coffee. Mittagessen: Candied Sweet Potato (Cooked), Meijer French Style Green Beans, Baked Tenderloin Pork. Abendessen: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, la Banderita Soft Taco los Carb. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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M. Mitchell's Gewichtsverlauf
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