Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
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81,9 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 81,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 122,66g | Kohlh: 150,09g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Chicken Breast Meat , Ouma Condensed Milk Rusks. Abendessen: PSN Whey Protein, Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Sonstiges: Omega 3, NPL Pre-Workout, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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