Alina_Aleksan's Notizen, 31 Mrz 24

Завтрак (374кк): творог 0% 150г, банан 97г, чернослив 8г, кедровые орехи 4г, семена чиа 10г, кокосовая стружка 1г, дробленые семена льна 4г, кунжута 4г и конопли 1г, посыпано семенами <1г

💊 витамин D, пиколинат цинка

---

1093 kcal

Fett: 36,86g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 104,00g.   Frühstück: Кокосовая Стружка Золотое Тесто, Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Националь Семена Чиа. Mittagessen: Свекла Вареная, Квашеная Капуста FOODYAN, Gustus Зелёный Горошек, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Vivanaturals Organic Goji Berries, ВкусВилл Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Киви, Творог Обезжиренный 0%, Natur Foods Чернослив без Косточек. mehr...