Завтрак: смесь бурого и дикого риса, яйцо, куриная грудка, цветная капуста
|
1270 kcal
|
Fett: 42,28g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 110,66g.
Frühstück: Яйцо, Окей Грудка Куриная Отварная, Ашан Цветная Капуста, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп детский, Киндер Сюрприз. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Bombbar Сгущенка. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Marmell Lychee Juice. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|