Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
|
124,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 45,51g | Eiw: 122,76g | Kohlh: 210,74g.
Frühstück: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. Mittagessen: Tomates, Mercadona Jamon Serrano, Baguette. Abendessen: Hacendado Yogurt Sabores 0%, Hacendado Fideo Cabello de Angel, Gallina Blanca Sopa de Cocido. Snacks/Sonstiges: Plátano, Heinz Ketchup, Ybarra Salsa Alioli, Hacendado Jamón de York, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Hamburguesa, Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera), Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera), Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera). mehr...
|
|
3978 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jurrabi's Gewichtsverlauf
|