Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
|
82,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 62,15g | Eiw: 86,25g | Kohlh: 261,74g.
Frühstück: Italac Leite Semi Desnatado , Seven Boys Pão de Forma (50g), Salada Vinagrete. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Salada de Maionese, Contra-filé, Mandioca Assada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Garoto Chocolate Ao Leite, Garoto Chocolate Ao Leite, Garoto Chocolate Ao Leite, Frimesa Doce de Leite, Pullman Pão de Forma, Garoto Chocolate Ao Leite. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fecampolino's Gewichtsverlauf
|