Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 98,58g | Eiw: 157,38g | Kohlh: 309,49g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Pakastemansikat, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Maustamaton, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Rainbow Riisipiirakka (Paistopiste), Kariniemen Kananpojan Fajitassuikale, Arki Hetki Korealainen Kanasalaatti. Abendessen: Kotimaista Broilerin Paistileike, Nongshim Shin Ramyun, Porkkanat. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Strawberry Mousse, Banaanit. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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