|
Kohta pelonsekaista huutonaurua. 🤪
|
64,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 128,34g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 22,42g.
Mittagessen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kurkku, Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna, Kuohukerma, Voi, Kahvi, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Kahvi. Abendessen: Pirkka Kookosmaito, Valio Kuohukerma, Inkivääri, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Kesäkurpitsa, Pirkka Porkkana, Paprika (Keltainen), Paprika (Punainen), Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rainbow Kermajuusto 17%, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kuohukerma, Voi, Kahvi. mehr...
|
|
2301 kcal
|
Bewegung:
Sali kädet - 59 Minuten, Kävely juoksumatolla - 1 Stunde, Fillarointi - 1 Stunde, Kävely - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
|