Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
|
74,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 97,83g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 80,11g.
Frühstück: Triple Zero Vanilla Yogurt, Sweetener (Packet), Extra Creamy Whipped Cream, Coffee. Mittagessen: Soft Taco los Carb, Premium Black Forest Ham, Deli Style Sliced Provolone Cheese. Abendessen: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Great Value Light Red Kidney Beans. Snacks/Sonstiges: Roasted Almonds. mehr...
|
|
2046 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
M. Mitchell's Gewichtsverlauf
|