Ожидаемо. Однако думал, что будет даже больше :) В конце рабочей неделе дал себе расслабиться и поднял потолоко до 2500 калорий. Но видимо регулярные физические нагрузки позволили вписаться. Еще заметил, что на выходных "заливает". Забываю пить воду и она задерживается в организме дольше обычного :)
|
86,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 21,46g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 141,43g.
Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Вкуснотеево Кефир 1%, Банан, Сахарный Песок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
V_Sergeev's Gewichtsverlauf
|