Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
|
63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 71,35g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 295,81g.
Frühstück: Седьмой континент Хурма, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ярче Булочка Зерновая, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Яйцо (Целое). Mittagessen: Рот Фронт Карамель Лимонная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сухие Цельные Семена Кунжута, Horeca Select Crema Balsamico, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Иркутский Сыроваръ Буррата, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Abendessen: Наш Лидер Попкорн, Haagen-Dazs Мороженое Пломбир Ванильное с Кусочками Шоколадного Печенья, Насыщенное Ванильное Мороженое, Fage Total 2%, Магнит Плантан, Седьмой континент Хурма, Манго. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|