Ca. 600 kcal Entenbrust mit Kartoffeln und Gurkensalat

Diätkalender ansehen, 01 April 2024:
1946 kcal Fett: 101,47g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 133,10g.   Frühstück: Polnische Wurst, Olivenöl, Rucola , Zitronensaft, Carpaccio, Parmesan (Geschreddert), Gekochtes Ei. Mittagessen: Schlagsahne, Meine Metzgerei Grobe Schweinebratwurst, Knoblauch, Winiary Zurek, Gekochtes Ei, Gazi Joghurt 10%, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Deluxe Barbarie Entenbrustfilet , Lacroix Geflügel Fond , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Roter Tafelwein, Butter. Abendessen: Mandarine, Gazi Joghurt 10%, Banane, Pflaumen. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Lindt Weiße Schokolade, Zimt. mehr...
1954 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Ich kriege sie nie rosa hin 🥹 
01 Apr 24 vom Mitglied: robal7
Wie hast du sie denn gemacht? So mache ich sie: Jede Seite 4min scharf anbraten, anschließend 10min in den vorgeheizten Backofen geben (160 Grad). Dann in Alufolie packen und 10min ruhen lassen. klappt eigtl immer.  
03 Apr 24 vom Mitglied: ErdbeerElfe
Auch so in etwa (mein Stück war wahrscheinlich kleiner als die üblichen für das Rezept). Und ich sehe gerade, dass ich die Federn-Reste nicht genau ausgezupft habe 😜oder sind sie im Nachhinein bei schrumpfen rausgekommen… 
15 Apr 24 vom Mitglied: robal7
😅😂 
15 Apr 24 vom Mitglied: ErdbeerElfe

     
 

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