|
Ужин после степ-платформы: творог, яблоко, банан и зеро топинг. Текущий вес: 59,25 кг.
|
1272 kcal
|
Fett: 20,69g | Eiw: 114,08g | Kohlh: 160,63g.
Frühstück: Макфа Макароны Триколлини, Ашан Огурец, Помидоры, Окей Грудка Куриная Отварная. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп детский. Abendessen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Перекресток Яблоко Красное. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой, Мандарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
|
2599 kcal
|
Bewegung:
Планка - 1 Minute, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten, Aerobic - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|