|
Два рабочих дня прошли не бесследно... Все обещаю обещаю, но сегодня точно, новый месяц, 1 число, новая неделя, понедельник. Отсчитываем заново...
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 35,40g | Eiw: 110,92g | Kohlh: 108,63g.
Frühstück: Green Milk Almond Professional, Ноль Грамм Джем Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Mote Протеиновый Коктейль Фраппе, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. Abendessen: Ноль Грамм Джем Вишня, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Блины. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|