Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
|
54,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 44,16g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 155,02g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Каша Овсяная. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Econuts Финики Мазафати, Михайловский Запеканка Творожная с Тыквой, Чудо Молочный Коктейль Шоколадный, Кофе, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом Свинина и Говядина, Чай, Магнит Икра из Обжаренных Баклажанов, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Запеканка с Брокколи и Цветной Капустой под Сыром. Snacks/Sonstiges: Econuts Финики Мазафати, Корица, Молочная Легенда Кефир 1%, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Магнит Груша Конференц, Solo Nina Рыбки Анчоусовые. mehr...
|
|
1556 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pokasovae's Gewichtsverlauf
|