Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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76 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 72,93g | Eiw: 162,92g | Kohlh: 91,07g.
Frühstück: Му-Му Ачма с Сыром, Ашан Биокефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Fit Bakery Мусс Шоколадный, TEF Soy Protein Isolate. Mittagessen: Fit Bakery Мусс Шоколадный. Abendessen: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Красная Цена Корнишоны Маринованные, Му-Му Ачма с Сыром. Snacks/Sonstiges: Exponenta Экспонента. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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