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Bom dia com esse pós-treino top! Saindo do jejum com essa delícia. Mingau de aveia feito com leite de soja zero, 10g de whey, maça, canela e 30g de doce de leite. 380 calorias e 22g de proteina. 🍃🍃
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1539 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 91,65g | Kohlh: 193,22g.
Frühstück: Doce de Leite, Turma da Mônica Maçã (135g), Integralmedica My Whey, Quaker Farelo de Aveia, AdeS Leite de Soja Zero. Mittagessen: Doce de Leite, Festval Folhado de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Farofa de Ovo, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tia Sônia Granola, Banana Prata, Melão, Integralmedica My Whey. Snacks/Sonstiges: Kopenhagen Minitablete Chocolate Branco, AdeS Leite de Soja Zero, Natural Gurt Whey Gurt. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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 Kommentare
02 Apr 24 vom Mitglied: mi.micheledsantos
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Oi Mi! Esse eu fiz ontem e deixei na geladeira. Ele geladinho é muito mais gostoso! Parece uma sobremesa. Gosto bem docinho, então adoço com adoçante depois de pronto.
02 Apr 24 vom Mitglied: LouiseCalegari
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Entendii! Que legal! Nunca fiZ, vou provar! Obrigada pela dica :)
03 Apr 24 vom Mitglied: mi.micheledsantos
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Explica como vc prepara 🙂
03 Apr 24 vom Mitglied: bruna_bbc22
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LouiseCalegari's Gewichtsverlauf
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