Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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120,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 111,25g | Kohlh: 141,94g.
Frühstück: Pão Francês, Café com Leite Desnatado, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Café com Leite Desnatado, Patê de Frango, Visconti Torrada Tradicional. Mittagessen: Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Melão, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Sprite Sprite Refrigerante, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado. Snacks/Sonstiges: Danone Danoninho, Banana Prata, Shark Up Gel Caramelo 30Gr. mehr...
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4134 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Albertobmaciel's Gewichtsverlauf
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