Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2015
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107,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 45,46g | Kohlh: 151,45g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Integral, Banana Prata. Mittagessen: Soya Óleo de Soja, Alface, Alho, Cebolas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: Pão Francês, Substancia Canja de Galinha. Snacks/Sonstiges: Maçã, Café Brasileiro Café, Predilecta Goiabada. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nathan Ramires's Gewichtsverlauf
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