Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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104,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 173,72g | Kohlh: 132,96g.
Frühstück: Ovo, Ameixas, Banana Nanica, Brasil Frutt Blueberry, Psyllium, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran. Mittagessen: Campo Belo Champignons, Nestlé Creme de Leite Lata, Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Istambul Tahine, Essential Nutrition Beef Protein, Italac Leite Desnatado, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Leite. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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amandalefou's Gewichtsverlauf
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