|
Edellinen yö nukuin 8 h putkeen heräämättä ja kuin tukki. Viime yö 01-08, 06 kävin asioilla. Nukkumista olen yrittänyt parantaa vitamiineja miettimällä (esim. rauta+c) ja B ja D. sinkkiä hiusten lähtöön ja eikö liian vähäinen proteiini myös väsyttänyt 🤔 Muita vinkkejä ja konsteja hyviin yöuniin?
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jäähile's Gewichtsverlauf
|